超多蔬菜炒年糕
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
2019年2月24日
超多蔬菜炒年糕营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
超多蔬菜炒年糕的食材2人份
- 芝士年糕半包
- 芹菜2根
- 黄瓜一小节
- 土豆1个
- 胡萝卜一小节
- 韩国辣酱适量
- 油适量
- 沙拉酱适量
超多蔬菜炒年糕的做法
1
把芝士年糕解冻
2
准备蔬菜
3
洗菜
4
将蔬菜切丁
5
继续切丁
6
全部切丁
7
开炒，锅里热油
8
放入青菜
9
翻炒青菜
10
炒香以后放沙拉酱翻炒均匀
11
加入1碗水左右（视喜好而定），再加入韩式辣酱
12
拌匀
13
等煮开
14
煮开以后放入芝士年糕
15
煮个三四分钟就ok了。 成品如下
成品图
超多蔬菜炒年糕的烹饪技巧
印象中，这次煮得不好吃，建议大家别做，吸取我的经验教训
最后祝你天天吃好吃的，笑口常开