提高免疫力可以这样吃，家家都有。
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大豆蛋白是一种优质植物蛋白，氨基酸组成符合人体需要，把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸，充分释放营养，经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗？
提高免疫力可以这样吃，家家都有。营养建议
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含糖量 64.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
提高免疫力可以这样吃，家家都有。的食材2人份
- 黄豆一量杯
- 水0.9-1.2毫升
- 白砂糖适量
- 紫薯2-3个
- 米饭或者生米都可以
- 还是清水0.9-1.2
- 白糖适量
提高免疫力可以这样吃，家家都有。的做法
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一、提高免疫力豆浆
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准备好豆浆材料，我用的是干豆子，你也可以把黄豆可以提前泡个几小时
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黄豆直接放进研磨腔
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选择干豆模式，水箱里注水，选择0.9-1.2的水量模式，按启动，开始打豆浆
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运作完毕后自动停止，打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽
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做好的豆浆倒入喜欢的杯子里，喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈
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成品图
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成品图
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二、美容养颜紫薯米糊
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准备好紫薯米糊所需材料
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紫薯洗净去皮切块
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切好的紫薯片和米饭一起倒入研磨腔
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水箱注入清水，我喜欢喝薄一点的，就选择了1.2水量，米糊模式，启动
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时间到后，自动停止操作，放稳盛浆杯，打好的热饮会自动出浆入盛浆杯
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一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了，加点糖更甜蜜哟
成品图
