红枣银耳粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
红枣银耳粥，营养又美味，老少皆宜
红枣银耳粥营养建议
-
含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红枣银耳粥的食材2人份
- 银耳3只
- 阿胶枣8颗
- 冰糖4个
红枣银耳粥的做法
1
银耳泡发撕成小朵，锅中放水，放入银耳，大火煮开转中小火
2
洗净去核，撕成小块。银耳熬20分钟放入红枣，继续熬30分钟，加入冰糖，继续小火熬20分钟即可
成品图
红枣银耳粥的烹饪技巧
多放点水啊
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