【奇异果西米露】
- 蒸
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
奇异果可是水果之王，不知道大家平常有没有尝试奇异果的其他吃法呢，西米露和雪梨，都能给奇异果锦上添花哦！
【奇异果西米露】营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
【奇异果西米露】的食材2人份
- 猕猴桃两个
- 西米露一匙
- 梨一个
【奇异果西米露】的做法
1
将梨从头切除四分之一
2
将中间的梨核和果肉挖空
3
修整梨的边缘做成梨蛊
4
将奇异果去皮切片
5
把果肉按压成泥或者用榨汁机榨汁
6
将奇异果放入梨蛊
7
大火烧开后放入西米露
8
西米露透明后盛出，放入凉水冷却
9
将冷却的西米露放入梨蛊和奇异果肉混合拌匀
10
放入蒸箱，蒸箱100度，10分钟
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最后装饰一下就可以吃啦！
成品图
