炝炒圆白菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
圆白菜，也叫卷心菜、包菜、包心菜，口感清爽、甘甜，可做馅儿、清炒，都美味可口。炝炒圆白菜，加点五花肉片儿，融合了鲜香肉汁儿，再用花椒炸出香味儿，干辣椒、蒜末爆香，加点醋，麻香、酸辣，实在美味。
炝炒圆白菜营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炝炒圆白菜的食材2人份
- 卷心菜250克
- 五花肉150克
- 植物油1汤匙
- 食盐1/2茶匙
- 干红辣椒2根
- 蒜3瓣
- 生抽1茶匙
- 醋1茶匙
- 花椒16粒
炝炒圆白菜的做法
1
圆白菜半颗，洗净，用手撕成小朵
2
五花肉洗净切片儿，干红辣椒掰成小段，蒜切末
3
热锅凉油，放入花椒粒，小火炸香，闻到香味，捞出花椒粒不要，留底油，下五花肉片儿，小火煸香，煸炒出油盛出备用
4
再倒少许油，下蒜末、干红辣椒爆香
5
转大火倒入圆白菜快速翻炒，炒至软身烹入陈醋翻炒均匀
6
倒入炒好的五花肉片儿，加盐调味，翻炒均匀出锅
成品图
炝炒圆白菜的烹饪技巧
五花肉先煸炒出油，使肥肉肥而不腻
花椒先小火炸香，再捞出不要，闻到花椒香味，有麻香味即可，不然吃时花椒粒可就是一颗颗小地雷呀
烹入食醋，爆香干红辣椒、蒜末，一股浓郁的酸辣味儿，很入味下饭