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诗文 凉拌手撕杏鲍菇
释义
凉拌手撕杏鲍菇的做法

凉拌手撕杏鲍菇

  • 酸甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

夏天没什么胃口,来上一些酸甜口味的凉拌菜,下饭又开胃。

凉拌手撕杏鲍菇营养建议

  • 含糖量 5.25
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

凉拌手撕杏鲍菇的食材2人份

  • 杏鲍菇1个
  • 枸杞5克
  • 小葱5克
  • 味达美臻品蚝油3勺
  • 味达美味极鲜酱油1勺
  • 味达美柔香米醋2勺

凉拌手撕杏鲍菇的做法

1 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

准备食材:杏鲍菇洗净切片,小葱切丝,枸杞用凉水冲洗

2 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

锅内倒入适量的水

3 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

放上蒸格,垫上蒸布,放上杏鲍菇片

4 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

上汽之后蒸10分钟即可

5 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

碗内倒入2勺米醋

6 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

倒入1勺味极鲜酱油

7 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

倒入3勺蚝油

8 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

搅拌均匀之后,调味汁就做好了

9 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

将蒸熟后的杏鲍菇手撕成丝

10 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

撕好的杏鲍菇放入盘中

11 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

撒上一些枸杞

12 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

放上葱丝

13 凉拌手撕杏鲍菇菜谱图解

最后淋上调味汁即可

成品图

凉拌手撕杏鲍菇的烹饪技巧

这道菜品没有放油,如果重口味的伙伴,可以再淋上一些亚麻籽油或是核桃油

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 5:44:32