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诗文 微波醉香燕麦脆
释义
微波醉香燕麦脆的做法

微波醉香燕麦脆

  • 微波
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初中水平

枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品。除了入药,还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃。 用枸杞子泡的酒喝完了,打算把枸杞子全部换掉。倒出来的枸杞子饱含白酒,香气扑鼻,可又舍不得扔了。一半用蜂蜜浸泡起来,一半就用来做了这款燕麦脆。 微波烤制过程中,酒香阵阵飘出来,让人陶醉。

微波醉香燕麦脆营养建议

  • 含糖量 29.05
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

微波醉香燕麦脆的食材2人份

  • 燕麦片200克
  • 花生100克
  • 白芝麻50克
  • 酒浸枸杞子100克
  • 玉米碎20克
  • 色拉油60克
  • 自制柚子蜂蜜150克

微波醉香燕麦脆的做法

1 微波醉香燕麦脆菜谱图解

准备好食材

2 微波醉香燕麦脆菜谱图解

花生去皮,压成碎粒。

3 微波醉香燕麦脆菜谱图解

燕麦流水冲一下,沥干水分

4 微波醉香燕麦脆菜谱图解

将燕麦倒入大碗中,加入玉米碎,拌匀

5 微波醉香燕麦脆菜谱图解

加入芝麻、枸杞子拌均匀

6 微波醉香燕麦脆菜谱图解

加入柚子蜂蜜,拌匀。

7 微波醉香燕麦脆菜谱图解

再加入花生,搅拌均匀。

8 微波醉香燕麦脆菜谱图解

加入色拉油,搅匀。

9 微波醉香燕麦脆菜谱图解

搅拌好的食材静置半小时,让其充分融合

10 微波醉香燕麦脆菜谱图解

燕麦倒在微波转盘上。

11 微波醉香燕麦脆菜谱图解

倒在微博烤盘上铺平。放入微波炉中,调微波烧烤薄块烧烤档10分钟

12 微波醉香燕麦脆菜谱图解

烤制中,随时观察、调整火力,中途需翻动几次。调烧烤低火当10分钟

13 微波醉香燕麦脆菜谱图解

烤好的燕麦脆焦酥脆香

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更新时间:2024/12/16 19:59:10