奥尔良烤鸡
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 中级掌勺
用烤箱做出来的烤鸡肉，低油，健康，从超市买回来奥尔良烤鸡粉，制作起来很轻松呢。
奥尔良烤鸡营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奥尔良烤鸡的食材2人份
- 鸡1000克
- 奥尔良烤鸡粉70克
- 蜂蜜20克
- 料酒10克
- 柠檬汁2克
- 老抽2克
- 姜5克
- 盐2克
奥尔良烤鸡的做法
1
配料准备
2
将奥尔良烤鸡粉加入适量的水调匀后，把所有的配料放进去，拌匀
3
鸡整理好，洗干净
4
把调好的腌料抹在鸡身上，放入冰箱冷藏腌制一晚上
5
把鸡串在烤叉上
6
放入烤箱，200度烤35分钟。表面变得金黄即可
成品图
奥尔良烤鸡的烹饪技巧
烤鸡粉用水拌匀，水不用太多，放入冰箱腌制时，中途拿出来把腌料刷一遍，帮助入味