鸡扒三明治
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐来一份鸡扒三明治，满满的正能量
鸡扒三明治营养建议
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含糖量 30.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡扒三明治的食材2人份
- 鸡扒2块
- 吐司3块
- 鸡蛋1个
- 花生油适量
鸡扒三明治的做法
1
切好现成的吐司备用
2
把腌制好的鸡扒放入空气炸锅烤，调200度10分钟
3
翻过来再烤5分钟至可夹出来备用
4
把切好的吐司
5
一层一层叠好后准备切成两块
6
切开两半可以食用
成品图
鸡扒三明治的烹饪技巧
记住：空气炸锅烤鸡扒调200度烤10分钟，翻过来再烤5分钟即可