日式汁烧金目鲷
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
日式汁烧金目鲷，第一次用此锅尝试日式菜肴，收汤和火候掌握得不错，鱼出锅很美貌呢~~日式菜肴讲究的是精致，使用传统日式的食材和调料，让金目鲷味道很纯正。微博http://weibo.com/fantangmm欢迎关注
日式汁烧金目鲷营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
日式汁烧金目鲷的食材2人份
- 金目鲷1条
- 春笋200克
- 香菇2朵
- 葱适量
- 日式酱油 150克
- 味淋200克
- 柴鱼高汤精（这个是代替木鱼花的）10克
- 冰糖5克
日式汁烧金目鲷的做法
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主料：金目鲷1条 配料：笋200克 香菇2朵 葱适量 调料：日式酱油150克 味淋200克 柴鱼高汤精10克（这个是代替木鱼花的）冰糖5克
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鱼收拾好，头尾煮炖鱼用的高汤，中段切2-3段备用。笋取上面最嫩的部分切成如图，下面比较老的部分切成厚片。香菇切花刀
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头尾加水煮高汤，加入100克味淋，50克酱油，柴鱼高汤精（也可以是木鱼花）煮15-20分钟
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煮好的高汤过筛，只取高汤
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味淋是比较重要的调味料，去腥效果比较好。酱油用一般的日式酱油就可以，不必用吃生鱼专有的酱油
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在锅中加入高汤，之后加入酱油
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加入味淋
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之后就可以摆入材料了，一般来说为了装盘漂亮鱼是不翻面的，所以可以在鱼的下面垫上刚才说的大片笋
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之后用锅的红烧鱼档炖制就可以了
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炖的中间步骤，可以用汤勺盛鱼汤反复浇到鱼上入味
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开始收汤以后可以加一点点冰糖，这样汤汁的光泽更好。收到汤汁粘稠就完成了
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最后装盘加上葱丝就大功告成了
成品图
