香蕉火龙果牛奶棒冰
- 冻
- 果味
- <10分钟
- 中级掌勺
进入6月温度越来越高，天气也越来越热，各种美味冷饮开始热销。炎炎夏日里，吃上一口冰爽滋味，好像就能在一瞬间缓解燥热！不过市场上卖的那些颜色鲜艳的冷饮，多为舔加了食品色素（就是我们所说的添加剂），好看但很不健康，经常食用会对身体造成一定危害。其实我们完全可以利用天然带颜色的新鲜水果，替代色素来自制冷饮，这样吃起来，不仅美味也更健康，最重要的安全放心。 制作棒冰、冰淇凌的方法有很多，所需食材却很简单，牛奶（或是酸奶）加上新鲜水果（或是果酱）就成；喜欢奶味重的，可以加入炼乳或淡奶油；偏爱重甜口的，还可加些白糖或蜂蜜；只要自己喜欢就成。但冷饮的颜色和口味，则是根据选用的食材不同会有区别，如用芒果做的冷饮，一定是黄色带芒果味的，而牛油果肯定是绿色。在家自制冷饮，其实一点也不麻烦，现在家家户户都有料理机、原汁机和破壁机之类厨房小家电，此外有条件的亲买些自己喜欢，又可以反复使用的棒冰模具，外型漂亮吃起来也方便，吃完后用水冲冲就好。图省事的也可直接用冰箱自带的冰格来盛放，一样好吃。感兴趣的样一起来看看做法吧。
香蕉火龙果牛奶棒冰营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉火龙果牛奶棒冰的食材2人份
- 香蕉1根
- 火龙果半个
- 纯牛奶适量
香蕉火龙果牛奶棒冰的做法
备好食材
香蕉去皮切片，放入料理杯中
用刀从红心火龙果中间直接切小块
也放入料理杯中
倒入适量牛奶，量盖过果粒即可
将料理机带刀头的底座装上拎紧
装入料理机，再插上电源
按下开关，持续工作不要超过1分钟
打至均匀即可
事先将棒冰模具洗净，再倒入开水消毒下
接着将打好的牛奶果汁，倒入棒冰模具中
依次插入棒冰棍，送至冰箱冷冻凝固
吃前取出模具，用水冲下圆柱体，旋转几下就可以食用了
香蕉火龙果牛奶棒冰的烹饪技巧
事先将棒冰模具洗净，再用开水烫一会儿消毒杀菌
吃的时候将模具取出放在自来水下面冲一冲就可轻松取出
牛奶量不宜过多，莫过果粒就好，浓稠点做出来的棒冰味道更好
市场上卖的颜色鲜艳的冷饮，多为舔加了食品色素（就是我们所说的添加剂），好看但极不健康；我们完全可以利用天然带颜色的新鲜水果，来替代色素自制冷饮，做的成品美味也