香蕉奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
营养美味没负担
香蕉奶昔营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1/2根
- 牛奶150毫升
香蕉奶昔的做法
1
准备食材，牛奶、香蕉
2
将香蕉切片
3
将香蕉片倒入搅拌杯中
4
加入牛奶（喜欢甜的可以加糖）
5
用手持搅拌机将香蕉打成糊
6
倒出即可食用
成品图
