红枣南瓜小米豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
超简单的美容养颜豆浆。
红枣南瓜小米豆浆营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣南瓜小米豆浆的食材2人份
- 红枣5颗
- 南瓜150克
- 小米100克
- 清水1000毫升
红枣南瓜小米豆浆的做法
1
红枣5颗，南瓜150克，小准备食材米100克，清水1000毫升
2
小米清洗干净。 南瓜清洗干净，去皮去瓤，切成小块。 红枣洗净去枣核
3
将小米、南瓜、和红枣放入豆浆机中
4
豆浆机水箱中加入水
5
豆浆机接通电源，选择“五谷”程序，容量“900毫升”，开始制浆
6
大约二十多分钟，制浆完成
成品图
红枣南瓜小米豆浆的烹饪技巧
根据口味加入白糖饮用