自制香蕉牛奶
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐常备，非常简单，不用加糖味道也很足
自制香蕉牛奶营养建议
-
含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制香蕉牛奶的食材2人份
- 香蕉1根
- 牛奶250毫升
- 冰块(可选)适量
自制香蕉牛奶的做法
1
香蕉去皮切块
2
放入料理杯
3
倒入牛奶
4
料理机搅打均匀即可
成品图
自制香蕉牛奶的烹饪技巧
可以加点冰块