9个月以上胡萝卜肉末脆片
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
好多孩子不爱吃蔬菜不爱吃肉是不是很头疼呢？外面买的零食糖啊添加剂都有不适合孩子吃，还是自己做最安全对吗？ 胡萝卜有一股味道很多孩子都会拒绝，今天做这个既是零食又可以给孩子吃到蔬菜跟肉是不是很棒呢？我今天的这个肉末是半成品，里面有猪肉、牛肉等等，你可以看一下我以前有教过，也可以用肉松那就更方便啦！
9个月以上胡萝卜肉末脆片营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
9个月以上胡萝卜肉末脆片的食材2人份
- 胡萝卜60g 熟肉末30克
- 鸡蛋液50g 低筋面粉60克
- 水60g植物油10克
9个月以上胡萝卜肉末脆片的做法
1
胡萝卜去皮切块蒸熟蒸透
2
胡萝卜加水打成胡萝卜泥备用
3
胡萝卜泥120g 肉末30g 鸡蛋50g 低筋面粉60g全部加入碗里
4
搅拌成没有疙瘩的面糊糊
5
最后加入植物油搅拌均匀
6
蛋卷机预热好挤入面团
7
盖上盖子压一下大概五分钟就做好了，你可以中途开盖看一下
成品图
9个月以上胡萝卜肉末脆片的烹饪技巧
鸡蛋可以换成胡萝卜泥50g替代这样鸡蛋过敏也可以吃
胡萝卜一定要蒸熟 我用高压锅蒸的很快，普通锅可以切薄片这样快一点
胡萝卜打泥如果太少料理机打不到可以翻倍做好一部分冷冻，料理棒一百多克可以打