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诗文 枸杞红枣养生豆浆
释义
枸杞红枣养生豆浆的做法

枸杞红枣养生豆浆

  • 其它工艺
  • 其它口味
  • <30分钟
  • 新手尝试

做个养生又美味的豆浆,打破传统豆浆,和血润燥、泽肤悦颜 新颖又健康!

枸杞红枣养生豆浆营养建议

  • 含糖量 2.24
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

枸杞红枣养生豆浆的食材2人份

  • 枸杞5克
  • 黄豆60克
  • 阿胶枣5颗
  • 1000毫升

枸杞红枣养生豆浆的做法

1 枸杞红枣养生豆浆菜谱图解

黄豆洗净泡发一夜;红枣取核、枸杞洗净。

2 枸杞红枣养生豆浆菜谱图解

黄豆最好泡发后再用来做豆浆,避免硬的豆子磨伤刀头。 红枣的含糖量很高,可不用加糖饮用,如果嫌不够甜可加蜂蜜等饮用

3 枸杞红枣养生豆浆菜谱图解

将备好的所有食材一起放入破壁机中,加入清水至1000ml处

4 枸杞红枣养生豆浆菜谱图解

选择“豆浆”“开始”键开始工作,程序结束后即可装杯饮用

5 枸杞红枣养生豆浆菜谱图解

枸杞、红枣是豆浆最完美的搭档,和血润燥、泽肤悦颜。养颜必备

成品图

枸杞红枣养生豆浆的烹饪技巧

小贴士:
黄豆最好泡发后再用来做豆浆,避免硬的豆子磨伤刀头
红枣的含糖量很高,可不用加糖饮用,如果嫌不够甜可加蜂蜜等饮用

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更新时间:2025/3/15 9:36:44