枸杞红枣养生豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
做个养生又美味的豆浆，打破传统豆浆，和血润燥、泽肤悦颜 新颖又健康！
枸杞红枣养生豆浆营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞红枣养生豆浆的食材2人份
- 枸杞5克
- 黄豆60克
- 阿胶枣5颗
- 水1000毫升
枸杞红枣养生豆浆的做法
1
黄豆洗净泡发一夜；红枣取核、枸杞洗净。
2
黄豆最好泡发后再用来做豆浆，避免硬的豆子磨伤刀头。 红枣的含糖量很高，可不用加糖饮用，如果嫌不够甜可加蜂蜜等饮用
3
将备好的所有食材一起放入破壁机中，加入清水至1000ml处
4
选择“豆浆”“开始”键开始工作，程序结束后即可装杯饮用
5
枸杞、红枣是豆浆最完美的搭档，和血润燥、泽肤悦颜。养颜必备
成品图
枸杞红枣养生豆浆的烹饪技巧
小贴士：
黄豆最好泡发后再用来做豆浆，避免硬的豆子磨伤刀头
红枣的含糖量很高，可不用加糖饮用，如果嫌不够甜可加蜂蜜等饮用