蒜蓉烤生蚝 微波炉版
- 微波
- 蒜香味
- <5分钟
- 初级入门
超级简单的。
蒜蓉烤生蚝 微波炉版营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉烤生蚝 微波炉版的食材2人份
- 生蚝5个
- 蒜泥看个数决定
- 酱油3勺
- 蚝油1勺
- 鸡精3克
- 清水3勺
- 葱半颗
蒜蓉烤生蚝 微波炉版的做法
1
把生蚝清洗刷干净，要戴手套哦，不然会割伤手的
2
按上面的比例，或者按自己买回来的个数去决定比例数量，调汁。准备材料：蒜泥，葱切小段，鸡精，酱油，蚝油，清水调成一小碗
3
油锅中小火热油，倒入蒜泥，炒香差不多了就倒入刚才调料，翻炒，在放葱在上面
4
倒入蒜泥，炒香差不多了就倒入刚才调料，翻炒，在放葱在上面。最后拿勺子依个放蒜泥进生蚝。注意要有汁水，不然微波炉会把生蚝肉身烤干。微波炉高火2分30秒就ok拉~超级容易！
5
完成啦~
蒜蓉烤生蚝 微波炉版的烹饪技巧
一定要有汁水哦，不然烤出来肉身会干