微波炉叮薯片
- 微波
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
薯片属于膨化食品、垃圾食品，里边有防腐剂及各种添加剂，为了健康平时馋啦也不能总吃，现在简单几步就可在家做薯片，快尝试起来吧，看电视的时候叮一锅，幸福感爆棚～
微波炉叮薯片营养建议
-
含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
微波炉叮薯片的食材2人份
- 土豆半个
- 椒盐1勺
- 油1勺
微波炉叮薯片的做法
1
将土豆切成薄片，越薄越好。也可用擦菜板擦成片状
2
切好后在水中浸泡两分钟，去掉表面淀粉后平铺淋会儿水
3
讲土豆片平铺于微波炉托盘上，在每片土豆上刷油并点上椒盐
4
放在微波炉中，叮五分钟即可。开盖后如果还有点湿，可以用筷子或夹子翻过来再叮两分钟即可
5
完成
成品图
微波炉叮薯片的烹饪技巧
叮的时间长短依土豆片薄厚程度调整
可依据个人口味将椒盐替换成烧烤料、白糖、盐、辣椒面等
切好的土豆片一定要在水中浸泡片刻去除淀粉后再进行下面步骤