自制水果茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
简单自制水果茶~适合女士养生的茶~
自制水果茶营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制水果茶的食材2人份
- 苹果1个
- 雪梨1个
- 橙1个
- 柠檬1个
- 红糖1茶匙
自制水果茶的做法
1
准备的水果（包括苹果、橙子、雪梨、柠檬）
2
准备红糖（可以是别人的材料）
3
水果切片（适中即可）
4
烧水等待沸腾
5
放入水果
6
盖上盖子等待沸腾（大约3分钟即可）
7
水果开始变色
8
放入红糖
9
等待沸腾（2-3分钟即可）
10
成品
成品图
自制水果茶的烹饪技巧
很简单的一个水果茶，平时在家可以做~