微波水果千层酥
- 微波
- 果味
- <15分钟
- 初级入门
冬去春又来，美肤养颜，水果可是首选哦。现在市面上可以看到的苹果、梨、柚子、山楂、枣、猕猴桃等都是不错的生津润燥佳品哦。 烤好的水果千层酥， 香酥、脆甜，贡柑和猕猴桃各具风味。
微波水果千层酥营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
微波水果千层酥的食材2人份
- 印度飞饼2张
- 猕猴桃1个
- 柑桔1个
- 鸡蛋1个
- 奶酪1片
微波水果千层酥的做法
1
准备好所需食材
2
水果剥去皮备用，将蛋清蛋黄分离
3
飞饼分别切成四片，两两重叠
4
再将水果放在饼皮上
5
饼胚放在烤盘上，分别放上奶酪片，对角捏合，刷上蛋黄液
6
放入微波炉，微波薄块烧烤档，烤制15分钟，饼皮焦黄即可
成品图
