柑桔白果银耳汤
- 煲
- 果味
- 新手尝试
柑桔白果银耳汤营养建议
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含糖量 63.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
柑桔白果银耳汤的食材2人份
- 银耳1大朵
- 柑桔2个
- 白果(干)适量
- 冰糖60g
- 水适量
柑桔白果银耳汤的做法
1
银耳温水泡发
2
柑桔去皮分成小瓣
3
桔皮用盐水泡一会，洗净切成细丝
4
将银耳加入适量水大火煮开转中火
5
加入冰糖
6
加入去皮白果仁
7
三十分钟左右后，银耳变软，加入桔瓣
8
加入桔皮，煮至微软即可关火