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诗文 桂圆红枣茶
释义
桂圆红枣茶的做法

桂圆红枣茶

  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

众所周知,红枣具有很好的补血养颜功效,“日食三颗枣,青春不显老”。而桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,两者的经典搭配,补血安神又养颜,特别适合每一位女性朋友。

桂圆红枣茶营养建议

  • 含糖量 7.63
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

桂圆红枣茶的食材2人份

  • 阿胶枣12颗
  • 桂圆肉30克
  • 红糖90克
  • 3碗

桂圆红枣茶的做法

1 桂圆红枣茶菜谱图解

材料准备:红枣、桂圆肉、红糖

2 桂圆红枣茶菜谱图解

将红枣洗净,用剪刀剪成小块

3 桂圆红枣茶菜谱图解

锅洗净,将剪好的红枣倒入锅中

4 桂圆红枣茶菜谱图解

将桂圆肉倒入锅中

5 桂圆红枣茶菜谱图解

倒入3碗清水

6 桂圆红枣茶菜谱图解

盖好锅盖

7 桂圆红枣茶菜谱图解

大火烧开后转文火继续煮15分钟左右

8 桂圆红枣茶菜谱图解

依个人口味加入红糖调味,待红糖融化后即可关火(不喜欢太甜的朋友可以适当减少红糖的用量)

成品图

桂圆红枣茶的烹饪技巧

我选用的红枣个头比较大,故可用剪刀或者小刀剪成小块再煮
红糖的用量可依个人喜好的甜度适量增减
烹煮时间不宜过长,以免红枣煮得过烂影响口感

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更新时间:2025/3/14 23:17:27