腊味菇耳冻豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊味菇耳冻豆腐营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊味菇耳冻豆腐的食材2人份
- 平菇150g
- 冻豆腐300g
- 食用油适量
- 香肠80g
- 黑木耳20g
腊味菇耳冻豆腐的做法
1
准备好平菇、腊肠、黑木耳、冻豆腐
2
冻豆腐、腊肠切小块；平菇、黑木耳洗净撕小块
3
锅中油热，倒入腊肠，煎出油
4
倒入黑木耳和平菇，炒匀
5
加入冻豆腐，倒入适量冷水，煮开
6
加入郫县豆瓣酱，炖煮20分钟
7
煮好的冻豆腐，调好味盛入盘中食用