自制酸奶
- 其它工艺
- 奶香味
- <数小时
- 新手尝试
酸奶促进消化，与牛奶相比，更容易促进钙的吸收。
自制酸奶营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 白糖100克
- 原味酸奶100毫升
自制酸奶的做法
1
原味酸奶、进口纯牛奶、白糖100克
2
将酸奶倒入容器内，同时不停搅拌，让酸奶与白糖充分混合（容器内要保持干燥，忌混入水份）
3
缓慢倒入纯牛奶，同时不停搅拌，让牛奶与之前的酸奶、白糖充分混合
4
将容器放入酸奶机，通电后6到10小时就可以尝到可口的酸奶喽！
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
个人建议用进口纯奶，比国产盒装牛奶掺水少，做出来的酸奶味道更浓，也不会产生固水分离。酸奶和纯奶的比例为1:10。冷藏半小时后饮用味道更好～