南瓜拿铁
- 蒸
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
凉意渐起的秋日来一杯暖暖的南瓜南铁好满足。
南瓜拿铁营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜拿铁的食材2人份
- 南瓜150克
- 牛奶150克
- 炼乳1茶匙
- 肉桂粉适量
南瓜拿铁的做法
1
南瓜蒸熟
2
南瓜去皮
3
牛奶稍稍加热后倒入南瓜中
4
加入炼乳和少许肉桂粉搅打均匀
5
装杯，表面撒上些肉桂粉装饰即可
成品图
南瓜拿铁的烹饪技巧
饱含秋日的味道。炼乳可以不加
喜欢咖啡的朋友可以萃取1/2Cup咖啡，将打好的南瓜拿铁倒入咖啡中