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诗文 白面馒头
释义
白面馒头的做法

白面馒头

  • 其它口味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

没有

白面馒头营养建议

  • 含糖量 32.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

白面馒头的食材2人份

  • 面粉550克
  • 酵母粉6.5克
  • 温水290毫升
  • 小苏打一小捏
  • 白糖一小勺

白面馒头的做法

1 白面馒头菜谱图解

先把一小勺白糖放入290克的36度温水中搅拌溶解,然后再将发酵粉加入搅拌溶解,静置10分钟或许更长时间,直到水面上产生一层绵密的泡沫,像卡布奇诺一样,这时说明酵母已经被充分激活

2 白面馒头菜谱图解

将上述已经激活的水分次加入到面粉中,边加边搅拌,搅到最后面粉都成絮状,已没有干面粉。各面粉吸水量略有不同,水量可以适当调整

3 白面馒头菜谱图解

揉成光滑的面团,软硬适中

4 白面馒头菜谱图解

盖上盖子,室温下醒发,温度高发得就快,半小时左右,温度低发得就慢,一小时甚至更长点时间,如果你想准确控制醒发时间,可以把这个面盆坐到36度的温水盆里,水浴醒发,通常半小时就会发好

5 白面馒头菜谱图解

发好的面团,一戳一个洞,体积也膨大了许多

6 白面馒头菜谱图解

案板上洒上适量干面粉,将发好的面团从盆里倒到案板上,面团内部充满了蜂窝样的密密麻麻的气孔,非常的膨松。这时你闻一下,是有一股酸味的

7 白面馒头菜谱图解

用食指和拇指捏一小捏小苏打,你要问具体的量也就是0.7克,没有称就靠捏,放到案板上,均匀的揉到面团里,中和面团发酵产生的酸味。 小苏打不要放太多,多了就发黄了;而且要揉匀,否则会有小黄点。 不放小苏打也能蒸出来馒头,但是有酸味,不好吃。 揉面过程中要放多少干面粉?如果严格按本菜谱的面水比例和的面,有一小把干面粉就够了,如果水放多了面和稀了,就要多放点干粉,最终以面团软硬适中为标准!

8 白面馒头菜谱图解

揉面过程中,可以切开看看面团内部的气孔,如果还很大,说明还没揉到时候,继续揉。 !!!怎么才能揉光滑?揉一会儿,把面团切开排排气,然后继续揉,直到切开再没有气孔!

9 白面馒头菜谱图解

这个气孔已经很小了,揉得差不多了,再揉一会儿再切开,没有气孔就可以了。 如果空气没排空,蒸出来的馒头就会太过松软,内部气孔大

10 白面馒头菜谱图解

将上述揉好的面团平均分成12份,每份再揉出空气,转着圈的揉成一个个圆圆的结实的馒头,注意封口一定要捏牢,否则蒸时空气进入馒头里,馒头表面就不光滑圆润了,就会形成月球表面,坑坑洼洼的。 连圆馒头都不会揉的,可以在揉好面团后,搓个长条,然后拿刀切,将就点吃刀切馒头吧,反正吃进去都一样!

11 白面馒头菜谱图解

锅里放冷水,蒸帘上刷薄薄的一层色拉油(防粘用的),摆上馒头,留好空隙,盖好,静置10-20分钟左右,等待二次发酵。如果室温低,可能二发时间需要30分钟甚至更长,最终以发到位为准。 发到位的馒头会长大一圈,手拿一下会感受到内部充气了,有变轻的感觉。这时候盖上锅盖开中火开蒸,看到有蒸气冒出来之后开始计时,蒸15分钟熄火,不能马上起锅,馒头突然遇冷会缩,要再闷3-5分钟,慢慢冷却

12 白面馒头菜谱图解

闷好后起锅,香喷喷的馒头华丽亮相。。。 馒头蒸好后不能一直这样放锅里,会湿的,吃不完的要拿出来,盛在干燥的容器里,盖好,防止馒头风干了,凉透之后装保鲜袋放冰箱冷藏可以储存三至五天,如果想储存更久就放冷冻室,下次吃时放锅里蒸十分钟跟新的一样

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更新时间:2025/1/28 4:19:58