微波金针菇
- 烤
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
用微波炉做金针菇，只需5分钟，做出一盘令人赞不绝口的金针菇
微波金针菇营养建议
-
含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
微波金针菇的食材2人份
- 金针菇1把
- 酱油1勺
- 蚝油1勺
- 蒜泥适量
- 香油少许
- 孜然粉1小勺
- 辣椒面1小勺
- 小葱适量
- 香菜适量
- 小米椒适量
微波金针菇的做法
1
将金针菇根部切掉，洗净摆盘，然后放入微波炉中，高火加热2分钟
2
调料汁。碗中加入一勺酱油、一勺蚝油，少许香油、孜然粉、辣椒面、蒜泥，搅拌均匀
3
取出微波炉中的金针菇，将烤出的金针菇汁水倒一点点到料汁里面
4
将烤好的金针菇剩下的汁水倒掉，然后将调好的料汁均匀的倒入金针菇里面
5
将金针菇再次放入微波炉中，高火加热1分钟
6
加入小葱、香菜、小米椒，金针菇就制作完成了
成品图
