香炒小鱼干
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
香炒小鱼干营养建议
-
含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
香炒小鱼干的食材2人份
- 柿子椒2个
- 红椒1个
- 蒜苗20g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒸鱼豉油10ml
- 元贞糖3g
- 芝麻油适量
- 干辣椒2个
香炒小鱼干的做法
1
准备好所有的食材
2
锅中油烧热爆香蒜末
3
倒入小鱼干翻炒
4
在加入干辣椒继续翻炒
5
加入少许盐
6
调入适量的糖翻炒
7
关中火继续翻炒至小鱼干微焦黄酥脆
8
在放入青红椒和蒜苗段继续翻炒
9
加入蒸鱼豉油
10
再加入香油
11
翻炒均匀关火