松仁黄金玉米烙
- 烙
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
很好吃的玉米烙，手脚麻利的，估计十分钟就搞定，但是美味不打折，早饭或是加个餐都是很不错的选择~~~营养丰富，吃的时候颇有种玉米版披萨的赶脚。
松仁黄金玉米烙营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
松仁黄金玉米烙的食材2人份
- 甜玉米1碗
- 淀粉3茶匙
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 松子1把
- 植物油2汤匙
- 白糖2茶匙
松仁黄金玉米烙的做法
1
材料备好
2
鸡蛋加入碗中，打散成蛋液，黄瓜和胡萝卜清洗干净，去皮后切成小粒，松仁剥出果仁
3
蛋液中加入甜玉米粒，加入黄瓜丁、胡萝卜丁和松仁，加入2小勺糖
4
最后加入淀粉，搅拌均匀即可
5
锅中放2勺油，油热后，将玉米蛋液倒入锅中，尽量摊平，中小火加热
6
等到玉米烙底部凝固并金黄后，翻面，正面再加热2分钟即可，出锅后，切块即可食用，爱吃甜的可以表面再撒点糖，喜欢奇特的撒些番茄酱或是巧克力酱也是可以滴
成品图
松仁黄金玉米烙的烹饪技巧
罐装的玉米粒比较甜比较嫩，做出的玉米烙好吃，自家的粘玉米剥粒后做出的效果不如前者
我用的是胡萝卜和黄瓜，喜欢的可以换成其他蔬菜，甚至放入水果，做成水果版玉米烙，如加入苹果、梨等，至于果仁也可以随自己喜好添加
做玉米烙的时候要切忌火候，底火太旺容易将玉米烙煎糊，中火或中小火即可
做好的玉米烙吃法多样，你可以撒上任何你喜欢的酱料