煎牛肩肉和速食韩式炸酱面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
韩式食物风魔全亚洲，但我一人食就不自己弄炸酱了，用“清净园”的炸酱面包速成； 然后再煎一块进口的美帝厚切牛肩肉，金星说，“完美”！
煎牛肩肉和速食韩式炸酱面营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎牛肩肉和速食韩式炸酱面的食材2人份
- 炸酱面1包
- 牛肉1块
- 海盐1茶匙
- 黑胡椒少许
- 黄油少许
- 罗勒叶碎少许
煎牛肩肉和速食韩式炸酱面的做法
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这是我用的炸酱面包，挺不错的
2
朋友是批发商，从他那里进货的美帝牛肉，自己切的3cm厚的，以及一些配料 先撒点海盐均匀铺在牛扒两面，顺便解冻5分钟
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等水煮沸，放入拉面煮5分钟，偶尔用筷子搅拌，避免拉面粘在一起
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预备好一碗冷的开水(我用的是过滤的纯水)，把煮好的拉面放进去冷却
5
继续把水煮沸，把炸酱包放进去煮3分钟
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用个漂亮的碗盛着冷却后的面，把炸酱包的料放在拉面上，凹造型
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放50g橄榄油，摇一摇锅使油铺满锅，然后放进牛扒，大火封煎两面，每一面煎1分半钟左右，使牛扒的肉汁锁在里面
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然后再撒点海盐，撒点现磨的黑胡椒，把黄油放进去。用中火煎7-8分钟（6成熟）
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上碟。最后撒点罗勒叶碎，口味稍微清新点
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成品图
煎牛肩肉和速食韩式炸酱面的烹饪技巧
牛油是增加牛扒香味的重要元素哦！罗勒叶是西餐必备料，家里备多一点