火腿三明治
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 初中水平
DIY火腿三明治，味道不比蛋糕房的差哦
火腿三明治营养建议
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含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿三明治的食材2人份
- 吐司6片
- 熏腿2片
- 沙拉酱2勺
- 芝士2片
- 鸡蛋2个
- 油10克
火腿三明治的做法
1
也可以根据个人口味准备蕃茄生菜等…
2
鸡蛋煎制过程中注意用铲子保持形状，以免散的太大，吐司也可以微波20秒，口感比较软和，火腿放在之前的油锅里煎至卷翘就可以了
3
根据个人喜好3?2形式夹在吐司中间就可以了，最后用菜刀对角切开，注意按压，不然会跑偏哦！
成品图
火腿三明治的烹饪技巧
火腿三明治简单健康又好吃，早餐首选哦！也可以根据个人口味添加蔬菜…