健脾润燥的熟地冬瓜汤
- 煲
- 咸鲜味
- <数小时
- 新手尝试
熟地味甘性温，归肝、肾经，具有补血养阴，添精益髓的功效；冬瓜味甘性寒，清热解暑、消肿利尿的作用；猪骨性温味甘、咸，有补脾益气、养血健骨的功效。三者结合可祛湿健脾、养阴润燥。
健脾润燥的熟地冬瓜汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健脾润燥的熟地冬瓜汤的食材2人份
- 熟地黄20克
- 猪大骨头500克
- 冬瓜500克
- 生姜3片
- 清水2500毫升
健脾润燥的熟地冬瓜汤的做法
1
将备好的猪骨切块洗净
2
熟地洗净，放入水中稍加浸泡
3
将猪骨和熟地放入瓦煲中
4
生姜切片，倒入瓦煲中
5
锅中加入2500毫升清水 约10碗
6
武火煲沸
7
冬瓜洗净去籽，连皮切成块状备用
8
将冬瓜块加入锅中，稍加搅拌
9
改用文火煲2小时
10
加入适量食盐，搅拌均匀
11
起锅装碗，稍微晾凉，即可食用
成品图
