简易蜂蜜柠檬水
- 腌
- 酸甜味
- <数天
- 初级入门
夏季来一杯蜂蜜柠檬 解暑又开胃 还能美白哦
简易蜂蜜柠檬水营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
简易蜂蜜柠檬水的食材2人份
- 柠檬2个
- 蜂蜜1瓶
- 瓶子1个
- 盐2勺
简易蜂蜜柠檬水的做法
1
柠檬洗净
2
用盐搓掉表皮的蜡
3
切成接近7毫米左右的厚片 挖掉核 不然会苦
4
找个干净的瓶子 要无油无水 倒一层蜂蜜放一片柠檬
5
继续放
6
一直一层一层的放完柠檬了
7
最后再盖上一层厚厚的蜂蜜，蜂蜜不要舍不得放，不然会酸 盖上盖子 腌制2天即可食用
成品图
简易蜂蜜柠檬水的烹饪技巧
泡水喝也有讲究哦，先取一片柠檬用开水冲，泡出柠檬味道，（取柠檬的筷子，勺子也不能有油有水）等水温以后加入两勺蜂蜜，依个人口味添加，开水冲服蜂蜜会破坏蜂蜜营养价值，一定要用温水