拔丝山药
- 炸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。
拔丝山药营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拔丝山药的食材2人份
- 山药50克
- 菜籽油150克
- 白糖30克
拔丝山药的做法
1
山药去皮切块，锅中油烧热
2
将山药放入油锅中炸至金黄熟透，捞出备用
3
锅中放少许油，放入白糖
4
加水熬制金黄色起大泡，迅速倒入炸好的山药炒匀
成品图
