虾仁炒黄瓜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
虾仁炒黄瓜营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
虾仁炒黄瓜的食材2人份
- 黄瓜100g
- 明虾5只
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
虾仁炒黄瓜的做法
1
黄瓜取出，明虾取出备用
2
黄瓜刮去外面的刺儿，切大块，明虾剥去虾皮和头部，大蒜切末备用
3
热锅冷油。倒入虾头和蒜末煸炒
4
改中火，倒入虾仁煸炒
5
看到虾仁变红色，倒入黄瓜，改小火
6
翻炒均匀，加入调味料调味即可
7
装盘