杂菌炒青瓜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
杂菌炒青瓜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂菌炒青瓜的食材2人份
- 杏鲍菇120g
- 黄瓜120g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
- 蚝油适量
杂菌炒青瓜的做法
1
所需食材：杏鲍菇、鲜香菇、黄瓜
2
杏鲍菇切片（不要太薄）、黄瓜切片、鲜香菇竖起中间一刀
3
热油热锅，平铺杏鲍菇片煎至稍黄
4
杏鲍菇片翻过另一面，煎至稍黄，盛出
5
放鲜香菇片，稍煎双面
6
放入黄瓜片，翻炒一下，下煎好的杏鲍菇片，加盐、鸡粉、蚝油适量
7
翻炒均匀出锅