芝士黑椒烤牛扒
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
减肥期间偶尔放纵一下也没什么不好嘛..牛扒牛扒~配上香喷喷的芝士~烤好后切开香香的肉汁流下来！太赞了！！
芝士黑椒烤牛扒营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士黑椒烤牛扒的食材2人份
- 牛排350克
- 芝士片2片
- 盐2克
- 黑胡椒粉3克
芝士黑椒烤牛扒的做法
1
牛扒用盐和黑胡椒粉腌制20分钟
2
烤盘上铺上锡纸，放上牛扒，放进预热好220度的烤箱烤8分钟
3
拿出来翻面，铺上两片芝士片，然后在放进烤箱里烤5分钟即可
成品图
芝士黑椒烤牛扒的烹饪技巧
牛扒要先用锤子砸一砸肉质会比较嫩
烤牛扒一定要大火、短时间