营养蔬果汁
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
蔬果汁是方便快捷补充营养的饮品，口味可以自己调配，食材任意搭配，营养又健康
营养蔬果汁营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养蔬果汁的食材2人份
- 番茄1个
- 莴笋叶2个
- 草莓2个
- 枸杞1把
- 水适量
营养蔬果汁的做法
1
枸杞用水泡软，番茄开水烫一下去皮，草莓莴笋叶洗净
2
全部加入料理机，倒入适量水
3
打开开关搅拌均匀即可
成品图
营养蔬果汁的烹饪技巧
草莓和番茄枸杞都有调味，不需要加糖，更健康