草莓牛奶
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
草莓牛奶 早饭一定要吃 哪怕是一杯纯牛奶 一个鸡蛋
草莓牛奶营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓牛奶的食材2人份
- 纯牛奶1杯
- 草莓5个
草莓牛奶的做法
1
大家都知道 每天一杯牛奶对身体非常的好 但是我呢就不爱喝牛奶 要是水果味的 有色素的话就爱喝了 但是只有纯牛奶才补身体 有营养
2
家里有的水果都可以拿来 只要不是太夸张 感觉跟牛奶配就好了 例如 哈密瓜 香蕉 蓝莓 等等 把草莓洗干净 去蒂 把上面白的那一块切掉 因为里面还有蒂的残留 你们也可以再切小一点 切成瓜子那么大 一条一条的 或者小丁 按个人喜好 草莓酸酸甜甜的真的很好吃
3
我家都不是每天现喝现买 而是批一两箱牛奶放到家里喝 但是不爱喝 所以不是每天喝 花钱了不喝也比较舍不得 牛奶放到锅里 放入草莓 然后喜欢甜一点的朋友们 可以放几勺白砂糖 或者几颗冰糖 牛奶一定要中小火 最好是白砂糖 因为冰糖化还要一段时间
成品图
草莓牛奶的烹饪技巧
这种包装好的牛奶 不易太热 要不营养就都没了 热三十秒一分钟就OK 不要像煮饺子一样等到咕嘟咕嘟冒泡泡 如果是早市买的那种纯牛奶就可以多煮一会 话说那种牛奶才是好牛奶吧 个人想法而已^^