茄香海带丝煮通心粉
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
茄香海带丝煮通心粉营养建议
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含糖量 26.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄香海带丝煮通心粉的食材2人份
- 香菇1朵
- 西红柿50g
- 通心粉150g
- 海带丝30g
- 白菜30g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 十三香适量
- 小葱适量
- 鸡精适量
茄香海带丝煮通心粉的做法
1
先将通心粉用水清洗一下后浸泡
2
开始准备配菜，海带丝儿清洗干净，香菇泡发好，白菜心，番茄，香葱叶子准备好
3
番茄切小丁儿，其他的配菜切细丝儿
4
热锅冷油，放入番茄煸炒
5
炒至番茄成蕃茄酱汁的时候倒入白菜心和香菇煸炒
6
放入海带丝儿
7
将通心粉连同浸泡的水一起放入
8
翻搅均匀，煮至海带丝儿熟透，加入调味料即可
9
装碗