鲜果蔓越莓冰棒
- 冻
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
炎炎夏日，吃上自己亲手做的维生素C超级高的，热量又非常低的鲜果冰棒，那可真是一种享受，营养价值不用说，咬下去满满一口鲜果，酸酸甜甜，而且做法简单，解暑神器你也可以和宝宝一起做，乐趣多多！
鲜果蔓越莓冰棒营养建议
-
含糖量 52.92克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
鲜果蔓越莓冰棒的食材2人份
- 蔓越莓80克
- 蓝莓30克
- 蜂蜜25克
- RIO酒60克
- 蔓越莓汁150克
鲜果蔓越莓冰棒的做法
1
准备食材
2
洗干净冰鲜蔓越莓和蓝莓
3
蜂蜜分别加在蔓越莓果饮和酒中拌均匀
4
分别把蔓越莓果饮和酒中交替倒入冰棒模具中，随意加入冰鲜蔓越莓和蓝莓在冰箱冷冻一小时，在冰棒没冻硬之时插入冰棍棒，然后继续冻上一小时，取出后用自来水冲下冰棍模具马上可以脱模，慢慢享受吧
成品图
鲜果蔓越莓冰棒的烹饪技巧
如果感觉不甜，可以多加点蜂蜜，