冰糖炖雪梨
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冰糖炖雪梨营养建议
-
含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
冰糖炖雪梨的食材2人份
- 雪梨1个
- 冰糖10克
- 红枣2个
- 枸杞5克
冰糖炖雪梨的做法
1
雪梨掏空
2
隔水，加冰糖
3
放入红枣、枸杞，加水
4
大火煮30分钟
5
端出即可
成品图
