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诗文 丝瓜烩油条
释义
丝瓜烩油条的做法

丝瓜烩油条

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品 ... 。 清鲜的丝瓜配上咸香的油条,不仅色泽鲜亮,吃起来也别具风味。

丝瓜烩油条营养建议

  • 含糖量 5.04
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

丝瓜烩油条的食材2人份

  • 丝瓜500克
  • 油条1/2根
  • 1/2小勺
  • 适量
  • 鸡精1/4小勺
  • 1瓣
  • 1根
  • 香油少许
  • 2片

丝瓜烩油条的做法

1 丝瓜烩油条菜谱图解

丝瓜去皮,切滚刀,油条切段,葱切碎、姜蒜切片

2 丝瓜烩油条菜谱图解

热锅倒油,放入姜、蒜片炒香

3 丝瓜烩油条菜谱图解

放入丝瓜、 煸炒至丝瓜微微变软,加入高汤

4 丝瓜烩油条菜谱图解

放入盐、鸡精至丝瓜彻底变软,关火,放入油条,翻拌均匀

5 丝瓜烩油条菜谱图解

以水淀粉勾芡,最后淋上香油、撒上葱花即可

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更新时间:2025/3/14 22:52:53