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诗文 葱香洋芋擦擦
释义
葱香洋芋擦擦的做法

葱香洋芋擦擦

  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

洋芋擦擦是延安传统饭食之一,其实材料很简单,就是最不起眼的土豆。 色泽金黄的土豆泛着淡淡的油光,土豆的清香洋溢开来。制作原料和程序都很简单,它是将土豆切成稍粗的丝,再拌以干面粉,使每一根丝上都均匀地裹上一层面衣,然后上屉蒸熟。洋芋擦擦属天然绿色食品,一年四季均可食用。洋芋擦擦有很多种吃法,有蒸的,有炒的,电视上介绍的略有特别。   这次做洋芋擦擦的土豆君也是相当的霸气,这可是自家种的土豆哦,不过当然不是我家种的。这里要隆重推荐下同事的老妈,她是一个很牛掰的人物,自己在家搞个小菜园,黄瓜丝瓜土豆大白菜等等,品种繁多,种类齐全。在上海这种大城市里,想做到这种程度,是相当有困难地。她对各种蔬菜水果的情况都很了解,什么时候播种,什么时候翻土要注意什么事项都了如指掌。自己种的水果蔬菜那可是相当安全的。蔬菜吧,不像菜场买的,吃起来都很清甜。要是我也有个菜园子,该多好哦~

葱香洋芋擦擦营养建议

  • 含糖量 11.69
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

葱香洋芋擦擦的食材2人份

  • 土豆1个
  • 面粉10克
  • 辣椒面适量
  • 干辣椒3个
  • 植物油2汤匙
  • 适量
  • 小葱2根

葱香洋芋擦擦的做法

1 葱香洋芋擦擦菜谱图解

土豆去皮、擦成丝,如果刀工好的可以切,刀工不好的可以用擦丝器

2 葱香洋芋擦擦菜谱图解

土豆丝用清水冲洗几遍,直到水变清,便于洗去淀粉

3 葱香洋芋擦擦菜谱图解

沥干或者用厨房纸吸水也行,撒上面粉

4 葱香洋芋擦擦菜谱图解

抓匀,使土豆丝上沾上面粉,加入适量盐,放入蒸锅中大火蒸12分钟左右

5 葱香洋芋擦擦菜谱图解

起油锅放入适量植物油,下葱段、干辣椒爆香

6 葱香洋芋擦擦菜谱图解

将蒸好的土豆丝撒上辣椒面拌匀,将爆香的辣椒干和葱段浇在表面

7 葱香洋芋擦擦菜谱图解

装盘

葱香洋芋擦擦的烹饪技巧

土豆丝一定要反复冲洗冲去淀粉,蒸土豆的时间要按照实际土豆大小的量有所调节

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更新时间:2025/1/28 21:39:57