紫薯玫瑰卷
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
紫薯玫瑰卷营养建议
-
含糖量 30.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
紫薯玫瑰卷的食材2人份
- 紫薯250g
- 面粉200g
紫薯玫瑰卷的做法
1
紫薯洗干净，切成大块放到蒸锅里蒸熟
2
去皮，放到保鲜袋，用擀面杖檊成泥
3
放入面粉，老面儿和成紫薯面醒发2个小时
4
檊成长条儿
5
切成饺子剂子，檊成饺子皮。需要6个
6
用筷子沿着中心线压出一条线。在最后一个饺子皮上搓出一个橄榄球形状的面，放到最右边的饺子皮上(如图)
7
从右向左卷成卷
8
卷成这个样子，然后 ，从中间捏断
9
就成了一朵漂亮的玫瑰花了
10
放入蒸锅，水开10分钟就好了喽