菠菜早餐饼【宝宝辅食】
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 看看这个成品，还颇有点春天的彩色气息，但制作上又这么简单，做成功以后，真的有点小骄傲！
菠菜早餐饼【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜早餐饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)50克
- 菠菜汁50克
- 胡萝卜20克
- 鸡蛋3个
- 油 / 葱花适量
菠菜早餐饼【宝宝辅食】的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉50克 菠菜汁50克 / 胡萝卜20克 / 鸡蛋3个 辅料：油 / 葱花
2
菠菜汁中打入1个鸡蛋、加入普通面粉
3
将食材搅拌均匀，变成顺滑、无颗粒的面糊状态，放好备用
4
胡萝卜切成细丝，撒入一点盐搅拌均匀，静置2分钟至胡萝卜丝变软。 *菠菜汁、胡萝卜丝这些食材，你们可以头天晚上做好，先放在冰箱里面保存，第二天拿出来直接用，特别省事儿。
5
锅中刷油，用勺子舀入适量的面糊，轻轻晃匀。 *面糊的量，根据你家里的锅大小决定，最好摊的薄薄的，吃着特别暄软
6
开小火，等到面糊表面凝固后，在上面打一个新的鸡蛋，用小刷子刷匀。
7
表面继续撒入胡萝卜丝、葱花。 *或者你们家里海苔肉松什么的，都可以往上面加，这里自由发挥
8
开小火，煎至第二层的蛋液凝固后翻面。
9
等到两面全都定型，变色以后，就可以熟透取出来了。
10
这个早餐饼，我一共做了2张，搭配牛奶啊，或者粗粮粥什么的，都特别香，营养也会更全面的。 吃进嘴里，咀嚼的时候香香软软的，又简单、又好吃，我真的要送它一句“绝了”！
成品图
