香蕉奶昔
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
健康奶昔
香蕉奶昔营养建议
-
含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1个
- 酸奶（自制）200毫升
- 蓝莓干适量
- 蜂蜜1小勺
香蕉奶昔的做法
1
香蕉切块放入搅拌机
2
加入自制酸奶5勺
3
加入蜂蜜
4
搅拌均匀
5
加入蓝莓干
成品图
