八宝粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
大暑时节是一年中最热的时候，此时应注意吃些清热解毒的食物，而粥却是不错的选择，度薯喝粥补气清暑，健脾养胃！
八宝粥营养建议
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含糖量 48.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
八宝粥的食材2人份
- 阿胶枣适量
- 糯米适量
- 黑米适量
- 红豆适量
- 绿豆适量
- 薏米适量
- 大米适量
- 小米适量
八宝粥的做法
1
\n红豆，绿豆，薏米，大米，小米，糯米，红枣，黑米
2
将除红枣之外的各种材料混合，洗净后倒入九阳电压力锅，加入适量的水！
3
程序完成后，压力减除了加入洗净的红枣，加糖开盖炖煮片刻即可盛出食用
4
美味