花生豆腐丝拌豆苗
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
花生豆腐丝拌豆苗营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生豆腐丝拌豆苗的食材2人份
- 花生100g
- 豆腐皮100g
- 豌豆苗80g
- 元贞糖3g
- 食盐2g
- 醋10ml
- 生抽10ml
- 调和油10ml
花生豆腐丝拌豆苗的做法
1
把豆腐皮切成丝
2
用开水把豆腐皮焯一下
3
准备好黑豆苗
4
用开水焯一下断生
5
准备花生米
6
把油把花生米炸熟
7
把焯好的豆腐皮和豆苗放在一个容器中
8
用糖，醋，盐，生抽调一个汁
9
倒入容器中
10
混合均匀
11
再把炸好的花生米放入
12
拌一下就可以了