午餐肉烤豆皮
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
说到烧烤的食材，最近豆皮成了热宠，全民都在烤豆皮，成品是圆鼓鼓的小豆皮泡，但吃过的都知道，烤出来的豆皮泡真的，太！难！吃！了！而今天馋猫将和大家分享的这道午餐肉烤豆皮，口感完胜牛羊肉串，有荤有素搭配着吃起来丝毫不油腻，豆皮的豆香混合着午餐肉香嫩多汁的肉香，香辣过瘾的口感简直让人欲罢不能。
午餐肉烤豆皮营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
午餐肉烤豆皮的食材2人份
- 午餐肉1盒
- 烧烤酱适量
- 豆腐皮2张
- 辣椒粉适量
午餐肉烤豆皮的做法
1
先准备好食材，烧烤酱超市就可以买得到，也可以自己调，用酱油蚝油和鸡精花生油，香油拌匀就可以
2
将午餐肉切成小方粒备用，一盒午餐肉可以串9-10串哦，实惠又好吃！
3
豆皮清洗干净，先对折起来，这种豆皮一般超市也有卖的，一张大约是4元钱，2张够一家人解馋了
4
然后将豆皮卷成圆形，切成大约1CM宽度的片，出来就是螺旋形的豆卷
5
接着一个午餐肉粒一个豆皮卷的间隔的串起来，全部都串好
6
刷上一层油，再刷上烧烤酱，烤箱提前预热一下，将串入烤箱170度烤5分钟
7
5分钟后取出再刷一层酱料，撒上辣椒粉，入烤箱烤5—8分钟即可，不要烤的时间太长，豆皮容易发干
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香辣好吃的午餐肉烤豆皮卷就做好了，一口一个豆皮，再来一块午餐肉，真的太过瘾啦！夏天不出门吃烧烤，在家自己做，也能过足嘴瘾哦！快跟着馋猫试一试吧！
成品图
